維生素B群是天然的抗壓劑，幫助人體維護神經、內分泌系統並達到情緒的平衡。其中，與舒壓最有關係的是維生素B1、B6、B12、葉酸、菸鹼素。 【直播時間】 美東時間09月13日（週三）早上9點 中港台時間09月13日（週三）晚上9點 【今日專家...

番茄燉牛腩是一道湯濃味美的佳餚，但是如果做不好，燉出來的牛腩發柴難嚼難咽，今天和大家分享番茄燉牛腩的小竅門，牛肉軟爛入味不腥不柴，大塊的牛肉配著濃厚番茄味的湯汁，真是太好吃了。 1.準備一點牛腩，大約1千克。牛腩是指帶筋有肉有油花的牛肉，買...