冬天養生祕訣這裡！名醫教你「五行飲食」保暖抗寒，健肺、去咳嗽。冬季7大助眠法幫您一夜好眠！ 遵循「秋冬養陰」 忌吃2款食物，趕走肺部呼吸道咳不停，冬季食補辛香配料通通上榜！三年疫情失眠難入睡，去心火、養心食材還可以去壓力，冬季養生就看這一集...

讓腎越來越好！斷開4種習慣。常睡不飽一直很累？ 1羊肉湯＋1茶補血消除疲勞。吃4種黑色食物，養腎變年輕，1穴消除疲勞，有空做2動作，防骨折骨松。 00:00 開場 02:05 斷開4種行為 還你健康的腎 05:16 上班整天虛累累 這樣做疲...

2024年1月22日，雲南省昭通市鎮雄縣涼水村發生山崩事件，至少有18戶47人被埋。隨後，當地民眾描述了事發時的細節及家人的情況。