控血糖的关键竟然是要好好吃白饭?！这类常见美食造成体内血糖大震荡；跟着医生这样吃，千人降血糖、缓解糖尿病。 要控制血糖、降血糖，很多人都会想到要避开高GI食物、精致淀粉，而白米饭就被列为这一类食物。但是，有糖尿病家族病史的糖尿病专家洪建德...