亞洲家庭都喜歡用植物油做菜，但植物油中的亞油酸的影響卻存在爭議。那麼植物油是健康食品嗎？我們應該如何平衡攝取飲食中的脂肪？亞油酸是健康的朋友還是敵人？本視頻詳細揭示亞油酸的利與弊，幫助大家平衡健康脂肪的攝入。 #植物油 #亞油酸 #楊景端醫師 00:00 Omega-6 Omega3 介紹 01:13 Omega-... | 影片 | 乾淨世界

最新研究发现坚果有助降低心血管疾病风险。坚果还有哪些益处？不同的坚果对健康有哪些不同的益处？不同体质的人要注意什么？ #坚果 #心血管疾病 #杨景端医师 坚果的神奇健康功效 00:00 坚果的研究 01:31 坚果的营养价值 02:45 注意事项 03:42 常见坚果营养 05:39 总结 | 视频 | 干.净.世.界:

姜是一种常见的食材，也是一种被广泛使用的养生食品。但是，但并不是所有人都适合食用生姜。什么人不能吃或要少吃，什么时间吃最好？吃姜养生应该注意什么才不会伤害身体。 #姜 #养生 #雷区 晚吃姜赛砒霜？！生姜吃错了真的这么危险？吃姜养生有哪些你不知道的雷区？ 00:00 姜的好处 01:42 吃姜的时间 03:41 哪些... | 视频 | 干.净.世.界: